La créatine est une molécule naturelle présente dans les muscles, essentielle pour la production d’énergie rapide lors d’efforts intenses comme les sprints ou les levées de poids.

Pourquoi Compléter avec de la Créatine ?

1 – Augmente la Force et la Masse Musculaire : En boostant la production d’énergie, la créatine aide à améliorer la force et à développer la masse musculaire.

2 – Améliore la Performance Anaérobie : Elle est particulièrement bénéfique pour les exercices courts et intenses.

3 – Accélère la Récupération : La créatine aide à réduire le temps de récupération après des entraînements intenses.